Мои восхитительные друзья!
Сегодня хочется обсудить с вами тему самоуважения и чувства собственного достоинства женщины.
Тем женщинам, которые глубоко осознали в себе эти качества и способны проявлять их независимо от внешнего подтверждения окружающих, - мое восхищение и искренняя благодарность за чистые примеры, на которые хочется равняться.
Тем же из нас, кто пока еще не догадывается о наличии кое-чего подобного в себе, предлагаю обсудить данные вопросы.
Очень часто ситуация складывается таким образом, что наше мнение о себе, и связанные с этим эмоции - находятся в зависимости от внешних факторов. "Что скажут другие" (или уже когда-то сказали), "быть как все", гоняться за общепризнанным стандартом, но так и не замечать, что дверь к собственному счастью открывается на себя.
Это здорово, если девочку любили в детстве, и во взрослой жизни ее все принимали и не отвергали. Самооценка от этого возрастает, и человек способен идти по жизни более уверенной походкой, смелее достигать своих целей и чувствовать себя защищенно. А если этого не было? Или бывает так, что даже при наличии необходимого минимума любви и принятия окружающих, сама женщина принижает свою многоценность, доказывая себе и всем, какая она "недостойная". Со стороны это всегда ощущаемо видно при общении, правда? Не любовь к себе в каждом слове, жесте, проявлении, неухоженность внешняя и внутренняя. Похожая на крик души "Мне так не хватает самоуважения, может быть, хоть вы мне его немного дадите?". Словно женщина изо всех сил пытается продемонстрировать, что "с такими ушами" (волосами, носом, ростом, весом, и т.д. до бесконечности) она точно знает, что не имеет никакого права быть счастливой и любимой. И убедить в обратном ее - чрезвычайно трудно. Потому что она сама в себя не верит. И вам не позволит верить в нее.
Однако же, мудрость женщины, по-видимому, заключается как раз в том, что имея именно такие "уши, носы, эмоции, прошлые ситуации, талии и килограммы" она имеет смелость встретить в лицо свои страхи и позволяет себе быть счастливой. Это уже особенное, очень притягательное самовосприятие внутри женщины. По моему ощущению, это и рождает в ней то самое внутреннее достоинство. Все остальное женское поведение - отражает всего лишь до сих пор не прожитые собственные страхи. Ну ведь честно, это так? "Ой-ой, во мне что-то не так, так что не буду и пытаться пробовать становиться счастливой", "Ну куда мне...". И человек снова и снова подходит к рубежу, чувствует опасность, ощущает тревогу - и отходит в привычное комфортное существование. Да, надо иметь немалую отважность, чтобы решиться выйти из склепа и жить счастливо.
Поэтому, во время психологических консультаций, женщины, бывает, ошарашенно спрашивают: "А, что правда, со всем этим можно быть счастливой?" Удивительное открытие. Словно, большинство из нас живут черновик, а не настоящую жизнь. Оступиться может каждый человек, а не только "с такими ушами"; страшно всякому, кто желает быть собой; нет гарантий ни у кого, но самоуважение и достоинство черпают в себе те немногие женщины, которые отваживаются дерзновенно верить в себя снова и снова. И этого никто не сможет ни дать, ни отнять. Потому что это рождается внутри. В этом магия женщины.
И вобще, это совсем не про внешность...и не про внешнее: успех, статус, образование, уровень зарплаты, сексуальность, независимость...
Внутреннее это. Простое понимание себя. И любовь к себе, маленькой, и всегда беззащитной, которая боится, признается себе в этом, но и не убегает от жизни.
И тогда этому внутреннему достоинству, этой вере в себя, и силе самоуважения, хочется соответствовать внешними проявлениями себя в качестве женщины - поведением, вниманием, заботой, решениями, выбором. Появляется умение говорить "нет", сворачивать с "не своей дороги", возрождать себя заново и жить собственную жизнь красиво, полноценно и гармонично.

Мы миримся с непорядочным поведением в наших жизнях, миримся... пока однажды не говорим себе «хватит».

Если вы хотите получить от личных отношений то, чего вы заслуживаете, сперва вы должны понять себя - и понять, чего вы стоите. И как только вы поймете, что не должны стыдиться говорить с партнером о том, что вам нужно, вы больше не будете мириться с теми, кто вас недостоин.

Вы поймете, что отказываетесь соглашаться на меньшее, чем то, чего вы заслуживаете. И если вы приняли свое сердце и душу такими, какие они есть, вот чего будете ожидать от следующих отношений:

1. Порядочность.

Она должна присутствовать в любых отношениях безоговорочно, и с самого начала, хотя этого часто не случается. Как правило, все мы миримся с огромным количеством непорядочного поведения в наших жизнях… миримся, пока однажды не говорим себе «хватит».

Вы живой человек, относящийся к окружающим хорошо, порядочно и достойно, даже если они того не заслуживают. И вы заслуживаете того же в ответ, но многие люди почему-то расценивают вашу доброту, как слабость.

Вы больше не позволите никому походя растоптать ваше сердце. И вы ни за что не согласитесь на меньшее, чем порядочный и достойный партнер.

2. Уважение.

Ваши прошлые отношения, которых не хватало обоюдного уважения, всегда заканчивались неудачей, ведь уважение - их критический элемент. И неудивительно, что все происходило именно так - современная, уважающая себя и других женщина никогда не станет терпеть в своей жизни тех, кто ее не уважает. Вы больше «не продаете» себя по бросовой цене, ведь вы знаете, что достойны большего.

И если ваш партнер в ответ на ваше уважение к его персоне не проявляет не меньшего уважения к вам, вы просто не задержитесь надолго с ним рядом.

3. Забота.

Вдобавок к уважению, вам стоит ожидать от «второй половинки» нежности и заботы. Вы и ваш партнер должны идти по жизненному пути вдвоем, рука об руку, но, к сожалению, это далеко не всегда так. Вы устали от людей, который утверждают, что заботятся о вас, но на деле забывают даже о самых базовых ваших потребностях.

Если человек раз за разом поступает подобным образом, его, скорее всего, уже не изменить… но вы вполне можете развернуться и уйти. Более того, вы должны это сделать.

4. Внимание.

Это вовсе не означает, что вам хочется, чтобы кто-то прилепился к вам, словно банный лист. Вам вовсе не нужен кто-то, кто будет, словно комнатная собачка, приносить вам тапочки в зубах, или без передыха осыпать вас изысканными комплиментами. Более того, вы находите подобное поведение подозрительным - вы не девочка, нуждающаяся в подобном подтверждении собственной значимости, а независимая женщина с полноценной и загруженной жизнью.

На самом деле вам нужно лишь настоящее, неподдельное внимание к вам, когда вы рядом с вашим партнером, и умение замечать детали - и вы заслуживаете и того, и другого.

5. Доброта.

Возможно, когда-то давно, в прошлом, оставшемся далеко позади, вы могли не верить, что заслуживаете доброты. Вы либо не были обласканы ею, либо искренне верили, что вы ее просто недостойны.

Но все это осталось в прошлом, и теперь вы знаете, что нуждаетесь в партнере, который будет относиться к вам и окружающему миру не только заботливо и внимательно, но и с настоящей добротой.

6. Честность.

Ложь (или даже просто умалчивание правды) разрушила бессчетное количество личных отношений. Вы отказываетесь пополнять ряды этих несчастных, и поэтому требуете взамен честности, проявляемой вами в отношении своего партнера той же прозрачности и отсутствия тайн в повседневной жизни.

Если ваш партнер действительно вас достоин, вам не придется просить его быть с вами честнее.

7. Уязвимость.

Вы можете скрывать свои чувства за плотной маской, или укрыть свое сердце непробиваемой для любых эмоций броней. Многие поступают именно так, считая это признаком «взрослости» и умением общаться с людьми. Ну так вот… это вовсе не так.

Если вы действительно кого-то любите, вы открываете перед ним свою душу нараспашку, и ожидаете той же открытости от него.

8. Юмор.

Вы отлично знаете, что личные отношения, в которым нет места даже тени улыбки, обречены с самого начала. Вы цените юмор, по праву считая его важным элементом полноценной и здоровой жизни, и поэтому требуете соответствия в этой области и от тех, кого считаете хотя бы кандидатом в спутники жизни.

Вы просто не сможете быть рядом с человеком, который не будет заставлять вас улыбаться хотя бы раз в день - каждый день.

9. Понимание.

Вы прекрасное, сложное и постоянно развивающееся живое существо, и это делает вас уникальными. Вы знаете, что заслуживаете рядом с собой человека, которые будет не только слушать и слышать вас, но и пытаться заглянуть вам прямо в душу, добравшись до самой вашей сути.

Если в ваших отношениях будет достаточно терпения и заботы, вы вдвоем сможете мало-помалу сбросить с себя внешние оболочки, укутывающие нас, словно лук, и достичь настоящей, глубинной близости.

10. Легкость.

Личные отношения могут быть блестящими, словно двуручный меч, и столь же тяжелыми. Вы знаете это по собственному опыту. И поэтому очень важно всегда пытаться наполнять свои отношения легкостью и радостью, даже когда в вашей жизни наступает темная полоса.

Вы знаете, что вам нужен партнер, который будет идти по жизни легко, и который даже в самые черные времена сможет не дать навалившейся на вас тяжести стать невыносимой. Вы достойный того, кто, как и вы, будет вкладывать свои усилия в поддержание баланса.

11. Серьезность.

С другой стороны, вам также нужен тот, кто не будет высмеивать любую, даже самую серьезную ситуацию, и будет относиться к вашей головной боли и проблемам с той серьезностью и вниманием, которых они заслуживают.

У вас в прошлом уже были партнеры, которые преуменьшали серьезность ваших проблем, а то и вовсе не считали их проблемами. И теперь вы отказываетесь довольствоваться тем, кто не готов помочь вам пройти через тьму и холод проблем в безопасное убежище по ту сторону.

12. Огонь.

У вас уже были отношения с плохой совместимостью и еще худшим сексом - скорее всего, даже не одни. Теперь вы понимаете, что достойны партнера, с которым у вас будет глубинная связь на чуть ли не физическом уровне - настолько сильная и крепкая, что вашу жизнь будет становиться ярче даже просто в присутствии этого человека.

Вы знаете, что хотите настоящей, не приглушенной и не отфильтрованной страсти, и не согласитесь ни на что меньшее.

13. Общение.

Это краеугольный камень любых здоровых любовных отношений, и вы не будете иметь дело с тем, кто не понимает, как вести с вами спокойный, осмысленный диалог.

Вы заслуживаете лучших отношений, которых вы можете добиться, и если ваш партнер находится с вами на разных волнах, это явно не лучшие отношения.

14. Компромиссы.

Никто не любит идти на компромисс, но, как взрослый и уравновешенный человек, вы понимаете, что время от времени это нужно делать, чтобы сохранять вашу любовь здоровой и функционирующей.

У вас достаточный жизненный опыт, чтобы за версту распознавать эгоизм и нежелание договариваться. И вы этого терпеть не можете.

15. Синхронность.

Это… это то неуловимое «нечто», которое вы даже не можете описать, но без которого отношения остаются их бледной тенью. По мере того, как вы растете и становитесь взрослее, вы делаете множество ошибок и шагов в неверном направлении.

Порою для того, чтобы найти настоящего, того самого человека, вы сначала должны полностью понять, кто вы на самом деле, и чего хотите. И вы не удовольствуетесь ничем меньшем, чем та невероятная близость в отношениях, которую дает лишь полная совместимость на физическом, ментальном и эмоциональном уровне.

Лишь тогда вы знаете, что встретили человека, который действительно вас достоин.

Чувство собственного достоинства имеет важное значение для женщины. Оно позволяет понять, что все наши желания исполняются, потому что мы достойны самого лучшего изначально, с самого нашего рождения.

Вы можете сказать, что это проявление эгоизма, но это не совсем так. Когда женщина преисполнена чувством собственного достоинства, внутри себя она ощущает уверенность и спокойствие, что дает ей внутреннее убеждение, что Вселенная (Бог, космос и т.д.) даст ей самое лучшее, что мы желаем.

Основную мысль, которую внушают нам с детства, и которая затем переходит в большую проблему, можно выразить примерно так: «Чтобы что-то получить, нужно очень много работать. И только тогда мы получим то, что хотим». И мы трудимся, пытаясь достичь свой идеал, потому что только тогда мы сможем стать достойными наших желаний.

Вспомните детей. Наверное вы забыли, что дети получают то, что хотят, а если не получают, они не придумывают никаких интриг, а просто заявляют об этом громким криком. Они просят – и получают. В нас с детства уже все заложено для реализации наших целей. Но мы часто отказываем себе, поскольку считаем себя недостойными самого лучшего, что мы не настолько прекрасны и привлекательны, чтобы принять то, что мы хотим.

Мы просто повторяем ошибки наших родителей, которые трудились на наше благо, забывая не только о себе, но о внутреннем мире девочки. Вот и вырастаем мы потом, заботясь только о материальной стороне нашей жизни, а это пагубно сказывается на нашей женственности. Хотя их нельзя винить. Они ведь хотят для нас самого лучшего и просто не знают, как это сделать другим способом.

К счастью, сейчас появляются люди, которые придерживаются такой точки зрения, и в этом духе воспитывают своих детей.

Наши родители очень озабочены тем, что скажут люди. Поэтому главной их задачей становится то, что крайне необходимо хорошо выглядеть в глазах окружающих, работать не покладая рук на благо общества. А вот о своих желаниях можно забыть: куда уж до них, когда всегда нужно быть на высоте в чужих глазах!

При этом люди часто теряют свои силы, и с работы приходят, как выжатые лимоны. Все дело в том, что жить только для других и что-то делать только для них нельзя. Если вы не заботитесь о себе, а пытаетесь доказать что-то окружающим, вы только теряете силы и энергию. Да и для других вы сделать много не сможете – у вас на это нет сил. А откуда их взять, если вы их уже растратили?

Давайте вернемся к себе и посмотрим на себя со стороны. Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Вспомните, что вы в первую очередь женщина, что вы пришли на эту землю изначально божественными и чистыми, и достойными любви, счастья и благополучия. Мы достойны самого лучшего. И это никому не нужно доказывать. Это только игра нашего ума, когда мы начинаем сравнивать себя с другими, наше Эго. А Бог изначально создает всех по своему подобию, а это уже совершенно.

С детства родители, учителя, преподаватели внушают нам, что мы должны слушаться старших, хорошо учиться, заботиться о других. Только вот никто не научил, что нужно делать для себя. И мы так и живем, вспоминая о себе лишь изредка.

А иногда просто необходимо остановиться и подумать о себе. Прислушайтесь к себе: что вы хотите сейчас? Разрешите себе все это иметь. Вы имеете на это право. Вы можете позволить себе заниматься тем, чем хочется, и получать от этого радость и наслаждение.

Мы так часто забываем о себе, что нас не покидает мысль: если мы сделаем что-то для себя и потратим на это деньги, то нашим детям будет нечего есть и нечего носить, и вообще, все рухнет, все будут недовольны нами, а мы так стараемся быть хорошими для всех!

Что самое прозаичное: ничто не рухнет в вашей семье, даже если вы оставите ее на пару дней. А вот если вы не станете о себе заботиться, этого уж за вас никто делать не будет. Все в вашей семье зависит только от вас, от вашего отношения к себе, которое заложено где-то глубоко внутри. А ваши близкие лишь отражают ваше отношение к себе.

Поэтому чем больше вы делаете для себя, тем лучше чувствует себя ваша семья. Им нужна счастливая мама, а не убитая бытом женщина. Начните с себя. Сделайте то, что хотите и что давно откладывали. Хотите мороженого – купите его, хотите новое платье – не жалейте денег на себя. Радуйте себя чаще. И пусть ваша совесть будет спокойна от того, что вы потратили деньги на себя, а не на новые кроссовки ребенку или рубашку мужу. При спокойном и уравновешенном состоянии у вас обязательно появятся деньги и на подарки близким.

Если у вас развито чувство собственного достоинства, вы всегда знаете, что вам всегда помогут и о вас позаботятся, даже если вы попали, в, казалось бы, безвыходную ситуацию. Потому что в вас нет гордыни, и вы можете пользоваться одной из составляющих женственности: просить помощи. И помощь обязательно придет.
Если вы слишком самостоятельны и независимы, и считает, что все можете сделать сами, вам предоставится такая возможность: у вас заберут поддержку, и вам на самом деле придется все делать самой. Так что можете упираться сколько угодно.

Самостоятельность в том плане, как мы это понимаем, – это чисто мужское качество. Женщина же по своей природе рождена для исполнения желаний путем наполнения себя радостью и гармонией.

Женщина, обладающая чувством собственного достоинства, заботится о себе и своем теле, радует себя женскими практиками и рецептами красоты. Поэтому она выглядит восхитительно. Она наполнена радостью и любовью. И делает все, потому что ей так хочется, а не потому, что так должно быть, так надо. Когда делаешь что-то через силу – путь в никуда, он забирает энергию и силы.

Конечно, жить в гармонии и радости не так просто, поскольку везде пестрят рекламные плакаты: будь успешна, зарабатывай, гонись за удачей. И это ставит немного в тупик: какая уж тут радость, когда боишься чего-то не успеть!

Что касается отношений с мужчинами, то женщина с чувством собственного достоинства не будет выпрашивать у мужчины любовь и бегать за ним, как кошка. Она может позволить любить себя или не позволить. И она выбирает самого лучшего. Она не позволит мужчине обращаться с собой недостойно. Такие отношения сразу заканчиваются.

Выбрав для себя достойного, по ее мнению, мужчину, женщина посвящает ему жизнь. И это не значит, что она жертвует собой и своими желаниями. Наоборот, она не забывает о себе, но в то же время помогает мужчине, верит в него. Она знает, что он для нее – самый лучший, и эта вера передается и мужчине. А для такой женщины мужчина может и горы свернуть. При таких отношениях женщины наполнена любовью всегда, и ей есть, что передать своему мужчине: свою силу и энергию.

Если женщина теряет чувство собственного достоинства, это сразу сказывается и на отношениях. Мужчина начинает обращаться с ней недостойно и неуважительно, зеркалит ее поведение. Так что оглянитесь вокруг: как к вам относятся мужчины? Может, что-то не так в вас? Вы забыли про себя и пора вернуться к себе?

Любите себя, уважайте и имейте чувство собственного достоинства!

Бесплатная книга

Как свести с ума мужчину всего за 7дней

Скорей поймай "золотую рыбку"

Для того, чтобы получить бесплатную книгу, введите данные в форму ниже и нажмите кнопку "Получить книгу".

Увы, многие люди вообще не знают, что такое достоинство. И в этом виновато наше человеческое общество. Я вряд ли смогу ответить, кому и зачем это понадобилось, но подобный порядок вещей бытует уже давно, и избавимся мы от него не скоро (если вообще избавимся). Почему-то никого не удивляет, что мужчина унижает женщину, а женщина унижается перед мужчиной. Хотя я лично ничего противнее и ужаснее этого в жизни не видела.

Никогда этого не делайте! Не унижайте других и не позволяйте никому унижать вас . Прекрасен не тот человек, который может показать, что он сильнее других, а тот, кто всегда на равных с слабыми и сильными. Тем более никогда нельзя думать, что вы слабее кого-то. Унижающаяся женщина никогда не будет красивой. Настоящая красота должна обладать чувством собственного достоинства. Женщина без достоинства - как роза без шипов, доступна и скучна. А настоящим мужчинам нужны женщины, которых нужно ежедневно завоевывать, которые достойны любви и боготворения (!). А прекраснее женщины с чувством собственного достоинства нет никого на всем белом свете.

Однако нельзя так просто взять и обрести чувство собственного достоинства. Оно должно зародиться, прорасти и созреть. Именно этому и посвящен данный урок красоты.

Умение сказать «нет» . На самом деле очень сложно сказать «нет». Многие или избегают этого слова, или же их «нет» не столь уверенное, и скорее означает «не знаю» или «может быть» (мы женщины сами виноваты в том, что наше «нет» мужчины воспринимают не иначе как «может быть»). Будьте тверже, сказав однажды «нет», держитесь своего слова (даже если вас мучит совесть). Тогда другие будут считать вас твердым, уверенным и знающим себе цену человеком. И не бойтесь говорить «нет» - это ваше право. Но знайте, что и другие тоже имеют право сказать «нет» И услышав его, не старайтесь переубедить сказавшего, пусть это будет для вас окончательным решением (даже если это не так). Такое поведение больше повысит вас в глазах других людей и придаст (как это не удивительно) вам уверенности.

Будьте сильными . Слабость женщины вовсе не том, что она слабее мужчины, а в том, что она чувствует себя таковой. Почувствуйте себя сильной. Как только вы перестанете бояться, мужчины тут же перестанут видеть в вас жертву и станут относиться как к равному (это у них что-то вроде животного инстинкта). Да и жертва, понятное дело, никак не может быть красивой. Занятной, требующей обладания, иногда обольстительной (хотя на самом деле это тоже требует значительно умения), но никак не прекрасной.

Самооценка . Однако напыщенность на пустом месте еще хуже. Женщина, которая мнит, что она стоит больше, чем есть на самом деле, смешна и глупа. Достоинство должно быть оправданным, а для этого нужно постоянно над собой работать. Необходимо беспрестанно развивать себя и умственно и физически, благо предела этому нет.

Больше усилий . Сильными и уверенными в себе людьми не рождаются. Ими становятся. А для того, чтобы стать сильнее и увереннее нужно закалять силу и волю. Не бойтесь испытаний, смело идите вперед (даже если вам страшно). Больше усилий. Страх боится лишь одного – действий, потому что тогда он исчезает (а на самом деле его никогда и не было). Испытывая на прочность себя и окружающий мир, вы будете знать свои возможности и станете сильнее и увереннее в своих силах, чем сами о себе думаете.

Бдительность . Будьте всегда бдительны. Тот, кто однажды использовал вашу слабость, будет постоянно пытаться повторить свой «подвиг» (закон человеческой природы). И лучше не допускать этого с самого начала. Да и вообще ваша готовность к любым событиям – основа уверенности в себе. А отсюда недалеко и правильной самооценки, откуда в свою очередь произрастает чувство собственного достоинства.

Ну и самое главное, вы – прекрасный и уникальный человек, знайте это и стремитесь к этому всегда, но не пытайтесь никому это доказать (зрячий да увидит). Если же вас окружают одни слепцы, то либо с ними что-то не то, либо - с вами. Второе, как правило, случается чаще.

ЖЕНЩИНА с чувством СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА

Как мы любим давать советы... Особенно такие, о которых не просят, которые и не советы вовсе, а так... Показать собственную значимость, приобщиться к теме. Я поэтому женские форумы не читаю. Там две темы в фаворе.

Вы себя не любите и где ваша гордость?

А действительно, где?

А вы знаете, что гордость - это не биологическое, а социальное чувство.

Чтобы у женщины была гордость, хотя правильнее, конечно, было бы назвать это чувством собственного достоинства, у неё в роду минимум 4 поколения должны относиться к женщинам, как к королевам. Воспитывать в строгости и безупречности, прививать хорошие манеры, учить уму разуму и никогда, слышите, никогда не унижать!

В её адрес не должно быть совершено никакого насилия. Ни разу. А к тому, что можно интерпретировать как насилие, например, давление в школе, грубость невоспитанного человека, должно быть сформировано правильное отношение.

У неё должно быть отношение к собственной жизни, как к высшей ценности.

А это значит, что никакого жертвования собой. Откуда это возьмётся у потомков людей, которым 70 лет вбивали в голову, что родина главнее всего?

Большинство современных женщин только в первом или втором поколении познают жизнь без лишений. Да что там в первом.

Многим ли сейчас знакома финансовая свобода?

Многие ли знают, что такое прийти с магазин и покупать, пусть даже продукты, не смотря на ценники и не задумываясь о бюджете?

На самом деле таких людей мало. А финансовая независимость - это один из пластов селф-платформы.

Пока женщина будет жить с мыслью о выживании, чувство собственного достоинства будет скромно стоять в стороне.

И не обязательно, чтобы её непременно били. Бить - это крайность. Можно и на очень приличной работе регулярно слышать пожелания "молчать в тряпочку". Нужно понимать, что вокруг нас точно такие же люди, с порушенными правами, смешанными ценностями, с прабабками в анамнезе, которые утром делали на живую аборт, а вечером шли к станку работать в ночную смену.

Потомки этих женщин тоже не знают чувства собственного достоинства и вообще достоинства человека. Если им случается встать выше других, они будут унижать, не осознавая.

Это счастье, если вы сейчас читаете и не понимаете о чем я. Значит, вам невероятно повезло. Цените это. Берегите, как бесценный дар!

Сегодня у большинства женщин нет чувства собственного достоинства, а есть "накрученная ценность", которая не поддерживается ничем, кроме пары пройденный женских тренингов и советами таких же усталых от жизни подруг. Такая женщина орёт сыну подростку: "Ты на кого, сволочь, рот открываешь" А потом она рассуждает, что нет нормальных мужчин. И не будет. Она только что своими руками одного загубила. Настоящее чувство собственного достоинства разлито в воздухе, как аромат стойких духов.

Человека, у которого оно есть, видно за километр.

Оно во всем. В манерах, в осанке, в уверенном спокойствии, в способности признавать ошибки и отвечать за них.

Я не хочу сказать, что женщину с таким чувством никогда не обидят. Просто она попытается разобраться и ответит так, как должна. Иногда адекватный ответ заключается в том, чтобы улыбнуться и просто обнять человека, которому наверняка также больно, как и тебе. И только забитые люди хотят непременно крови. Много крови. Унижения другого, да так чтобы ползал и никогда не поднялся. А пока не получается, хлопают дверьми так, чтобы слышал весь дом.

Вообще, воспитание чувства собственного достоинства начинается не с защиты себя, а с понимания, что при адекватном поведении тебе ничто не угрожает. Это можно назвать базовым доверием миру. Которого, опять же, у большинства нет, потому что адекватному отношению к миру нигде не учили.

Очень легко понять, есть оно или нет по умению не обобщать. Одна скажет после разрыва "мне не повезло, не сложилось, буду ждать другого". А вторая "ах так, да пошли они все".

Обобщение также говорит о том, что человек не знает, как поступить иначе.

Потом нужно учиться распознавать насилие. Физическое, эмоциональное, духовное, манипуляции, искажения. Учиться слышать и видеть, здраво оценивать людей.

И только, когда человек начинает чувствовать где и в чем на него оказывается давление, и способен оценить, что именно происходит. Это давление страха, боли, ответного унижения, потери контроля из-за каких то внешних обстоятельств - тогда он может начинать учиться выстраивать границы.

А у нас делают все наоборот. Вначале учат защищаться и нападать, формируют образ врага. Причём, близкого врага. А потом удивляются, что человек живёт в состоянии вечной войны с теми, кого по замыслу божьему должен принимать и любить.

А если говорить о терапии, стадии которой я, кстати, уже описала, то она должна начинаться с вопросов "кто есть я" За что я себя уважаю? Чем владею? Ради чего я живу?