Снятие блоков

Снятие программирования Итак, обнаружив программирование, вы должны немедленно усилить оба потока до предела - как восходящий, так и нисходящий. Находитесь в таком режиме минут пять-десять, и мощный ток вашей энергетики сам удалит обрывки посторонних программ. Если

Дар экстрасенсорики можно развить. Но что делать, если третий глаз закрыт, и на нем стоит блок, который мешает увидеть мир духов?

Чем больше люди узнают об эзотерике и оккультизме, тем непреодолимее порой становится желание обрести экстрасенсорные силы и открыть третий глаз. Тем более что некоторые экстрасенсы уверяют: в каждом из нас есть скрытые паранормальные способности . Многие, зная об этом, уже успели испробовать специальные упражнения для открытия третьего глаза. Но бывает, что даже после старательных тренировок третий глаз продолжает быть закрытым.

В этом случае можно говорить, что вы либо выполняете мало упражнений, либо у вас не сошел блок с третьего глаза. Преграда необходима и естественна для человека, чтобы тот, будучи не посвященным в дела высших сил, не подвергался каждый раз шоку, сталкиваясь с потусторонним миром. Многое из того, что можно увидеть после снятия такого блока, окажется малоприятным и даже порой очень страшным. Поэтому Вселенная нередко оберегает нас, и нужно найти с ней общий язык, чтобы она доверила вам свои тайны.

Почему этот блок может не сниматься? Причин может быть несколько:

• у вас неустойчивый эмоциональный фон;
• ваше сознание пока недостаточно расширено;
• вы не верите в то, что можете развить свои способности;
• практик по развитию способностей было слишком мало.

Последние два можно исправить достаточно легко. Для этого есть ежедневные упражнения , которые помогут открыть ваши способности. А вот над первыми двумя придется долго и упорно трудиться. Дело в том, что если у вас откроется третий глаз, а эмоциональный фон будет недостаточно устойчив, все может закончиться очень печально: ваше энергетическое поле, еще достаточно слабое, не будет вас защищать достаточно эффективно, что чревато последствиями. В мире духов обязательно окажутся те, кто захочет вами воспользоваться и навредить. Как только вы откроете третий глаз, вы станете для них видимы.

Расширение сознания необходимо, поскольку через вас будет проходить огромный поток информации. Если вы окажетесь к этому не готовы, то сильно рискуете: ведь это может привести к чему угодно, вплоть до сумасшествия.

Как снять блок и открыть третий глаз.

Об этом можно узнать только от самых настоящих экстрасенсов. Не все из них раскрывают свои тайны, но финалистка 16 сезона «Битвы экстрасенсов» Виктория Райдос поделилась секретом того, как можно убрать «заслонку». И самое важное, что она советует — это медитировать. Именно медитация позволит укрепить вашу энергетическую оболочку и постепенно расширить сознание. Делать это необходимо следующим образом.

Сядьте удобно и полностью расслабьтесь. Помните, что во время медитации вас не должны тревожить никакие мысли. Поэтому сначала избавьтесь от них. Если вам удобно медитировать с закрытыми глазами, то так и делайте. Вам необходимо сконцентрироваться на себе. Сначала как бы загляните в себя и поймите свой внутренний энергетический объем. Продолжайте делать это до тех пор, пока не почувствуете, что расширение действительно происходит.

Если вы никогда ранее не пробовали медитировать, сначала научитесь самым простым медитациям для начинающих : ведь без их помощи у вас не получится расширить свое сознание. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

07.09.2016 03:04

Вопросом о существовании ведьм люди задавались испокон веков. Сейчас мы можем с точностью сказать, что...

Прежде всего, следует разобраться, что такое порча. Порча - это общее понятие деструктивного энергетического посыла, поддерживающегося разрушительными силами. Сюда же относиться как сглаз, так и проклятия. Слово порча берет свое начало от слов портить и испортить. Подвергшийся порче теряет социальные, энергетические блага жизни, теряет здоровье и интерес к окружающему миру. Когда порчу наводят со стороны на уничтожение или забор определенного блага, к примеру, на разрушение семьи или лишение...

Психоаналитики утверждают: если вам снится море, это связано с сексом. Но если вам снится секс, информация, которую несет в себе сон, совершенно о другом… Эротические сны снятся всем и с разной частотой. Удивительно, но даже пятилетним детям могут присниться сны «про любовь».

Разумеется, содержание снов тринадцатилетнего подростка будет отличаться от «взрослых» снов, которые становятся все более откровенными с возрастом и приобретаемым опытом.

Хотите узнать, о чем говорят ваши эротические...

Вы родились, в начале жизни вы видели мир глазами ребенка, на котором еще не было рамок. Но со временем, родители говорили вам, это есть, а что, то выдумка. Вы же вошли под эти рамки. Были моменты, когда вам магия казалась чем то сверхестественным, да и сейчас она полна загадок и тайн для вас. А теперь подумайте, раньше же для вас магия казалась чем то сверхестественным, дойдя до этого этапа: обучения, интереса к ней, вы так уже не думаете. Тоже самое касается в плане мира, всей системы на...

Наши уроки жизни записаны в нас в виде энергетических блоков. Блоки - это те мысли, убеждения, страхи, которые создают в нашей жизни проблемы, повторяющиеся ситуации и болезни, это то, что мешает нам действовать эффективно в этом мире. Блоки - это то, чего мы не знаем об этом мире, что должны понять и чему должны научиться. Мы получаем блоки от наших родителей генетически в виде страхов и болезней. Кроме того, мы сами формируем блоки, еще в детстве, попадая в те или иные ситуации, чтобы потом...

Порча – это негативное магическое воздействие, которого зачастую опасаются даже те, кто не верит в действенность подобного колдовства. К такой магии чаще всего прибегают завистники или люди, чувствующие себя обиженными. При этом жертвой может стать ни в чём не повинный человек.

Под действием отрицательной энергетики у людей появляются проблемы с физическим или психическим здоровьем, на работе, в личных отношениях и т.д. Как снять порчу, не прибегая к услугам магов и экстрасенсов? Существуют...

Порча является одним из самых распространённых последствий внешних негативных энергоинформационных (энергетических) последствий. В современном обществе, в том числе в интернете, не прекращаются обсуждения на тему: "Может ли человек самостоятельно снять с себя порчу или без помощи специалистов ему здесь не обойтись?" Каждая из сторон приводит различные аргументы в подтверждение своей точки зрения.

Вот и я решил внести свой посильный вклад в дело установления Истины в данном вопросе.

Отче наш, Иже еси на небесех!
Да святится имя Твое,
да приидет Царствие Твое,
да будет воля Твоя,
яко на небеси и на земли.

Хлеб наш насущный даждь нам днесь;
и остави нам долги наша, якоже
и мы оставляем должником нашим;
и не введи нас во искушение,
но избави нас от лукаваго.
Аминь.

Здравствуйте, друзья!

Если Вы читаете эту статью, значит, у Вас появились сомнения относительно чистоты Вашей энергетики и окружающего пространства. Во первых скажу сразу – если такие мысли...

По роду моей деятельности, мне часто приходится снимать порчу, хотя после событий, о которых я хочу рассказать, я это делаю редко и с большой осторожностью.

Случилось это лет десять назад. У меня была приятельница, мать которой находилась в очень плохом состоянии.

Врачи ей поставили диагноз: рак крови. Вид у неё был ужасный, она сильно похудела и была желто-белого цвета.

Она у меня погадала. Карты сказали- порча на смерть. Без долгого упрашивания я взялась за снятие порчи.

Природа блоков также двойственна, как и наша человеческая природа. Чтобы понять ее более глубоко представьте течение энергии в вашем теле как течение реки, с ее изгибами и расширяющимся руслом. Сужения, заторы, разрушенные плотины на ней будут соответствовать травмам, болезням, конфликтам, препятствующие течению здоровой энергии, которые необходимо расчистить – и это одна сторона блоков.
С другой стороны, река имеет свои берега, пологие склоны, а подчас — суровые скалы, заставляющие течь ее в определенном направлении. Здесь блоки выступают как массивные преграды, направляющие течение энергии, сдерживающие ее, и не позволяющие выходить из берегов. Явно они обладают силой! Вот это другое свойство блоков — эти ограничения до определенного времени нам необходимы, поскольку направляют наше движение по жизни.

с точки зрения психологии блок — это устойчивое напряжение тела, за которым стоит актуальная проблема человека;

с точки зрения функциональной анатомии блок — это состояние ткани, характеризующееся ее укорочением, повышением плотности и жесткости;

с точки зрения хиропрактики блок — это частичное или полное ограничения подвижности в двигательном сегменте или суставе;

с точки зрения биоэнергетики блок — это капсулирование определенной части энергии в определенной части тела.

Технически образование блоков в теле происходит следующим образом: каждый поступок или мысль (каузальный или ментальный уровни) в состоянии стресса сопровождается эмоциональной реакцией, за которой стоит эфирное ощущение. Последнее представляет собой множественные микроскопические напряжения мышц. Попадая в ситуации, типичные для своей картины мира, человек получает типичный набор подобных мышечных напряжений. В каждой такой типичной ситуации происходит своеобразная тренировка мышц – так, что постепенно эти напряжения становятся привычными и образуют хронические мышечные спазмы.
Таким образом, каждый телесный блок содержит память обо всех соответствующих расколах буддхиального плана, ошибках в профессиональной и личной деятельности (каузальный план), неточных и ошибочных мыслях и интеллектуальных тупиках (ментальный план) и эмоциональных конфликтах (астральный план).

Существует бесчисленное множество различных типов блоков, и у каждого человека они свои, уникальные. Самое удивительное, что часто мы и не подозреваем о них. Даже обладая сильнейшими блоками, которые проявляются в постоянном напряжении мышц, люди остаются в полном неведении об их существовании. Почему? Потому что многие просто привыкли к подобному состоянию вещей. Единственное, что дает знать о наличии блока, это дискомфорт или болезнь.

2. Какие бывают блоки?

Подобно нашей психике, телесные блоки имеют свою историю и глубину. Можно выделить три уровня. Блоки могут находиться на уровне нашего сознания, делая его узким и неповоротливым. На уровне бессознательного выступать как плотины или заторы из старых травм, мешая быть открытыми и спонтанными. На более глубоком уровне могут стать суровыми установками прежних поколений, искаженными ценностями, генетическими ограничениями, не позволяющими использовать полностью наш изначальный потенциал. Часто пациенты описывают блоки как маски, жгуты или веревки, опутывающие тело.Они ни могут связывать наши руки, не позволяя выражать истинных чувств, могут сковывать бедра, мешая быть спонтанными и сексуальными. За свою жизнь мы собираем целую “коллекцию” таких веревок, защит и масок.

В телесно-ориентированной терапии объектом исследования является напряжение, которое по своей сути есть отклонение от нормы и различает функциональное и органическое напряжение, а функциональное напряжение, в свою очередь, подразделяется на три вида: поверхностное (ситуационное), защитное и психосоматическое.

Поверхностное напряжение возникает как результат физической перегрузки — продолжительного нахождения в неудобной позе, трудной работы, специфической нагрузки и т.п. Этот вид напряжения самый заметный, именно его обычно и чувствуют, прекрасно осознают и знают массу способов, как с ним бороться. Контрастный душ, бокальчик глинтвейна, физические упражнения, горячий чай, хороший крепкий сон, несколько минут «смехотерапии», массаж, близость с любимым человеком – и усталости как не бывало. Поверхностное напряжение великолепно снимается простейшими приемами релаксации.

Защитное напряжение, как видно из названия, возникает как способ адекватной для тела реакции на внешнее воздействие или непривычную ситуацию. Этот вид напряжения лучше всего можно проследить на примере нетипичной ситуации, в которой оказывается человек. Так, если человек оказывается в незнакомой компании и с порога попадает под прицел любопытных и настороженных глаз, его тело мгновенно будто сковывает панцирем и движения становятся жесткими, рывкообразными, человек чувствует себя неловко. Напряжение защиты, а вместе с ним и телесная скованность, уходит лишь спустя некоторое время, после психологического расслабления. Основой такого механизма является мобилизация тела, его готовность отреагировать в случае опасности. Защитное напряжение покидает тело за считанные минуты, тем не менее очень распространенным явлением является эффект цепной передачи: ощущая защитное напряжение, человек предполагает, что с ним что-то не так и психологически напрягается уже от того, что с ним это происходит. Дальше такой человек начинает бороться с собственной защитой, т.е. с самым собой, напряжение нарастает. Через некоторое время на этого постоянно перенапряженного человека ближайшее окружение преимущественно начинает реагировать немотивированной и мало осознаваемой агрессией, которая, в свою очередь, заставляет его напрягаться еще сильнее. Человек перестает различать внешние раздражители, он защищается уже от всего и на всякий случай. Скорее всего, такой человек скажет, что мир враждебен и надо всегда быть настороже. Его тело приобретает характеристики агрессивного и защищающегося.

Психосоматическое напряжение является предметом «интереса» телесного терапевта в первую очередь. Само по себе оно несет по отношению к телу формообразующую функцию и является результатом психологического опыта человека, следствием психотравм и переживаний. Именно на этом уровне находятся блоки. На этом уровне человек ощущает слияние боли тела с болью души.

Стремление быть не тем, кем человек является, непринятие себя, отказ от полноценных реакций и соответственно, от контакта с собственным телом, подавление и отсутствие дифференциации эмоций ведут к тому, что личность вообще отвыкает реагировать эмоционально, или реагирует несвоевременно и неадекватно. Мало того, человек еще пытается сознательно наложить запрет на естественные реакции собственного тела.

Блоки непосредственно связаны с характером действия и характером реагирования, т.е. блоки появляются там, где произошла блокировка импульса а не занимают первое освободившееся место. Так, если вы хотели высказаться, но не высказались, у вас появится специфическое напряжение шеи, гортани, нижней челюсти, скул, окологубного участка и губ. Если вы хотели заплакать и не заплакали, у вас напрягутся лоб, скулы, напряжение распространится на носогубные складки, глаза, и сожмет грудную клетку. Если вы хотели отказаться от дела, но не отказались, движимые чувством – тоскливо заноют плечи и напомнит о себе живот.

В результате получения первого негативного опыта сдерживания или переживания появляется напряжение, на которое будет накладываться новый слой напряжения все последующие разы, когда человек будет испытывать то же самое. Таким образом, блок больше всего похож на многослойный пирог, где каждый следующий слой связан с проблемой, аналогичной предыдущей.

3. Как травма создает блок?

Наиболее частая причина блоков – травмы, которые могут быть физическими, эмоциональными. Самые серьезные травмы, которые в потенциале создают блок, происходят в период формирования человека — в детстве, когда мы особенно доверчивы и впечатлительны. Травмы могут возникать во время столкновений и споров, вследствие словесных или физических угроз.

Как же травма создает блок? Травма — это сигнал опасности. Мы инстинктивно цепенеем: зажимаемся, задерживаем дыхание. Другими словами, делаем то, что противоречит процессу жизни — твердеем, становимся жестче, чтобы защитить себя, и как это ни странно звучит, но для того чтобы выжить, мы “мертвеем”. В идеале, когда опасность миновала, нам нужно вернуться к прежнему мягкому, живому состоянию, но в реальной жизни все происходит не так: мы остаемся зажатыми.

Что же в этом плохого, если с блоками наша жизнь становится более безопасной? Конечно, в течение какого-то периода блоки помогают нам выжить, но установившись постоянно, блоки начинают представлять собой угрозу, как на физическом уровне, так и эмоциональном.

Тело: Вспомните реку с плотинами и дамбами. Так и блоки встают на пути нашей внутренней реки, нашей жизни, здоровья и энергии. Нашему сердцу, печени и другим органам приходится усиленно трудиться, чтобы потоки крови, лимфы смогли достичь определенных участков. На что тратятся силы! Участку, который находится за блоком, будет не хватать питания, в то время как с другой стороны давление будет расти. Расстройство, боль и болезнь могут проявиться с обеих сторон этой “плотины”. Симптомы — наши бесценные предупредительные огни, они напоминают нам, что что-то не в порядке и направляют наше внимание именно туда, где есть внутренний конфликт.

Возможно, болезнь — это призыв тела к отдыху, перерыву, может быть она призывает вас встать лицом к лицу с тем, что больше не служит вам, и изменить это. Возможно, болезнь — последний выход из ситуации.

Эмоции: В жизни нередко при разрешении конфликтных ситуаций мы встречаемся с сильным проявлением эмоций: обиды или гнева. Чаще всего они — эхо наших прошлых травм. Эмоции это наши реакции на наши глубинные чувства и потребности.

Если когда–то давно ваши чувства не были услышаны, то они до сих пор могут блокировать течение здоровой энергии в теле. Обстоятельства настоящего, которые напоминают травмирующую ситуацию, могут пробудить страх или беспокойство, спящий в вашем теле долгие годы. В этом случае вы будете думать, что ситуация или партнер является причиной ваших эмоций, но это не так. Чтобы понять, что кроется за ними, нужно встретиться с “чудовищами” прошлого, сидящими глубоко в нашем подсознании.

ДИАГНОСТИКА БЛОКОВ (на примере с другим человеком)

Клиент укладывается на кушетке на спину. Осмотр осуществляется по следующей схеме:

1) его дыхание (дышат ли грудь, живот и входит ли дыхание в таз);

2) насколько при дыхании эластична грудная клетка (насколько грудная клетка податлива надавливанию);

3) насколько человек может сознательно дышать животом (терапевт кладет руку на живот клиента и просит, чтобы тот подышал);

4) грудь и живот (путем ощупывания определяется степень болезненности или ощущение щекотки, насколько живот выпущен и т. п.);

5) бедра (посредством интенсивного ощупывания определяется степень болезненности или ощущение щекотки). Особый интерес представляет внутренняя поверхность бедра. Выявляется степень напряженности мышцы или ее «киселеобразность». И напряженная, и «киселеобразная» мышцы являются блокированными в смысле прохождения энергии;

6) ягодицы (техника та же);

7) насколько блокирован таз (подвижность таза вперед-назад при дыхании, вхождение дыхания в таз).

8) Предлагается следующее упражнение: встать, слегка согнув колени, ноги на ширине плеч, тяжесть тела сосредоточена на основании пальцев ног. Нужно как можно дальше отставить таз, при этом немного сгибая ноги в коленях, и сделать движение освобождения кишечника. В этом случае расслабляются мышцы тазового дна. Затем мышцы тазового дна следует «поднять» - они сокращаются. Человек может не чувствовать разницы между сокращением и расслаблением мышц тазового дна, и это свидетельствует о напряженности этих мышц (человек не может их расслабить). Человек также может почувствовать, что лишь сознательное усилие освобождает мышцы тазового дна, которые затем самопроизвольно сокращаются. Генезис напряжений мышц тазового дна связан либо с ранним «тренингом чистоты» (слишком ранним приучением к горшку), либо с ранними мастурбационными запретами, либо может относиться к мастурбационным запретам пубертатного периода.

9) степень напряжения мышц задней поверхности шеи и плеч (важно проверить напряжение паравертебральных мышц цервикального отдела позвоночника, особенно в месте соединения шеи с черепом (техники проверки, как в п. 4));

10) горловые зажимы (проявляются в тихом, несколько завышенном голосе, в возникновении «комка» в горле, спазмах горла при волнениях, достаточно частых подташниваниях при одновременной трудности инициации рвоты);

11) напряжение круговых мышц рта (при привычном хроническом напряжении этих мышц напряжение не осознается, при пальпации верхняя и нижняя губы напряжены, плотно сомкнуты, имеются специфические круговые морщины вокруг рта, нижняя губа может выступать вперед, обнаруживая тенденцию вызова);

13) напряжение круговых мышц глаз (наличие радиальных морщин, затуманенного взора, «неживых» глаз, отсутствие слез при плаче - признаки глазного блока);

ПРОСТАЯ ТЕХНИКА РАБОТЫ С БЛОКАМИ В ТЕЛЕ:

1 часть:
Примите удобное положение тела.
Лягте закрой глаза, расслабься.
Ощутите то, пространство, которое заполняет ваше тело.
Ощутите свое дыхание.
Заметьте сигналы своего тела, его ощущения и воссоединись с ними.
2 часть:
Сознательно вызовите в своем воображении тот негативный образ-ключ, который запускает работу и образует блок в тел. Затем увидя картинку,начинайте ее засвечивать, делая ее белой, стирая образ до его полного исчезновения. Вы так же можете услышать звуки, при этом, переводите их в шум воды (шум водопада) стирающие негативные образы с тела.

Выполняйте эту технику как можно чаще до тех пор, пока негативный образ не будет легко появляться и исчезать, и не вызывать в вас неприятных ощущений.

Две эффективные техники работы с телесными блоками.

Суть такой работы состоит в следующем. Сначала выслеживается зона тела, ответственная за данную проблему, и находится наиболее спазмированная мышца в этой зоне.
Далее проводится многоуровневая работа, в которой используются два дополнительных приема.
Первый из них – «раскрыть тело». Термин раскрыть тело означает, что, во-первых, выбранная зона должна быть максимально расслаблена, и во-вторых, что в ней нужно создать ощущение, будто ткани тела становятся проницаемыми или расходятся. У многих людей в таком состоянии возникает ощущение и визуальный образ потока патогенной энергии, выходящей из тела.
Второй прием – «расширить ощущение границ тела». Он состоит в создании ощущения, как будто границы физического тела отодвигаются, и окружающее пространство вместе с наполняющими его объектами становятся его частью.
Первая техника трансформации телесных блоков начинается с перечисленных выше шагов, к которым добавляются оба новых приема:

создать состояние осознанности (концентрация и деконцентрация);
создать образ проблемной ситуации;
расширить ощущение границ тела до таких размеров, чтобы образ проблемной ситуации оказался внутри этой области;
продолжая выполнять инструкции из предыдущих пунктов, раскрыть тело. После этого шага возникает ощущение потоков из проблемных зон тела. Проблемными мы называем те зоны, в которых при создании проблемного образа возникают дискомфортные ощущения. Эти потоки связываются с образом; можно убедиться, что если усилить образ (т.е. сделать его ярким, контрастным, цветным, четким, объемным, движущимся, звучащим и т.д.), то усиливаются и потоки. Далее выполняются следующие шаги:
Найти мышечный блок в зоне ощущения. Сжать мышечный блок с такой силой, чтобы получить максимальную боль, которую можно выдерживать без потери контроля.
Направить концентрацию на расслабление этой мышцы и тканей вокруг нее — усиливая, расширяя, как бы втягивая, расфокусируя боль.
Продолжать удерживать образ и расслаблять мышцу. Направить концентрацию одновременно на образ и на ту область сжатой мышцы, где имеется отклик на образ. Одновременно расфокусировать внимание так, чтобы осознавались части тела, включающие данную мышцу и другие мышцы, в которых есть отклик на образ, а также ту область «расширенного» тела, где находится сам образ.
Продолжать этот процесс до тех пор, пока боль и дискомфорт не превратятся в ощущения тепла и комфорта. Комфорт переживается в периферийном внимании – вокруг сжатой мышцы и в других, иногда достаточно далеких зонах тела.
Продолжая выполнять все предыдущие шаги и удерживая концентрацию на образе, мы получаем одновременно два ощущения в одной зоне. Это ощущение тепла и комфорта, возникающих в процессе разблокировки, и одновременно ощущение дискомфорта, создаваемого образом проблемы. Эти два ощущения интенсивно взаимодействуют, если на них направлена концентрация, а вся эта область находится в зоне деконцентрации.
Запрещается в этот момент обдумывать проблему. И периферийное, и центральное внимание целиком должны быть заняты удержанием контакта с ощущением и образом проблемы.
Этот процесс продолжается до тех пор, пока не начнется трансформация.
Работу с проблемой можно считать завершенной, когда она перестает восприниматься как проблема. Приходит новое видение, которое либо заключает в себе решение, либо делает проблему неактуальной. Телесный блок при этом частично или полностью расслабляется и становится безболезненным.

Примечание: один и тот же телесный блок, как правило, заключает в себе память о множестве однотипно переживаемых (но разных по содержанию) проблем, поэтому работа по полной трансформации одного блока включает в себя множество сессий работы по трансформации проблем.

Во второй технике используются йогические асаны. Вначале (одновременно с асаной) выполняются первые четыре шага предыдущей техники. Затем добавляются следующие шаги:

Оставаясь в асане, осознать все зоны тела, где есть боль или дискомфорт.
Расслабить эти зоны, направить концентрацию в эти зоны; усиливать ощущение дискомфорта, расслабляя тело.
Раскрыть тело в этих зонах, продолжая расслаблять мышцы. В каждой из этих зон появляются ощущение и образ потока.
Создать образ проблемной ситуации. Определить, какая эмоция при этом возникает.
Раздвинуть ощущение границ тела так, чтобы образ проблемы оказался внутри. Осознать дополнительные зоны напряжения, вызываемого образом, и раскрыть их.
Стабилизировать состояние, продолжая раскрывать и расслаблять тело.
Оставаться в асане до полной интеграции состояния.
Перейти к следующей асане и повторить все шаги, работая с этим же образом, или взять образ следующей задачи.

Ряд упражнений, которые позволяют, во-первых, осознать напряженность мышц и то, как она ограничивает дыхание, и, во-вторых, редуцировать напряжение.

Упражнение 1. Усиление укоренения и вибрации.

Исходное положение - ноги на ширине плеч, ступни легко развернуты внутрь так, чтобы почувствовать ягодичные мышцы. Прогнуться вперед и коснуться пола пальцами рук, при этом голову следует опустить как можно ниже, дыхание - ртом, свободное и глубокое. При наклоне вес тела должен быть сосредоточен у основания пальцев ног
Это упражнение выполняется в течение как минимум 25 дыхательных циклов и постепенно доводится до 60. Через некоторое время ноги начинают дрожать, что означает прохождение через них волны возбуждения. Если же дрожания нет, то ноги слишком напряжены. В таком случае можно спровоцировать дрожание медленным сгибанием и выпрямлением ног. Движения должны быть небольшими: их цель - расслабление коленей.

Упражнение 2. «Выпускание» живота.

Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч. Легко согнуть колени. Не отрывая пяток от пола, перенести на них вес тела. После этого - как можно сильнее «выпустить» живот. Дыхание свободное, ртом. Цель упражнения - ощущение напряжения в нижней части тела.

Упражнение 3. «Лук» (рис. 4.6, б).

Исходное положение - ноги на ширине плеч. Положить кулаки на область крестца и как можно сильнее прогнуться назад, как натягиваемый лук. Это упражнение также направлено на «освобождение» мышц живота. Если имеются хронически напряженные мышцы, то человек, во-первых, не в состоянии выполнить упражнение правильно (рис. 4.7, а-г), а во-вторых, ощущает боль, препятствующую выполнению упражнения.

Одно из важнейших условий биоэнергетической работы - отсутствие сознательного форсирования дыхания. Поэтому если дыхание поверхностно, то его сознательная стимуляция носит искусственный характер. Поэтому используются некоторые техники, спонтанно углубляющие дыхание.

Упражнение 4. Человек ложится на валик (например, из одеяла), который лежит на табурете высотой 0,5 м

Дыхание ртом. В этой позиции хорошо растягиваются мышцы спины, которые при этом расслабляются, «отпуская» грудь. Дыхание самопроизвольно углубляется. Возможна боль в спине. Если она невелика (и у пациента нет патологий позвоночника), следует продолжать упражнение, и боль уйдет.

Это упражнение настолько энергетически раскачивает подавленные эмоции и ослабляет мышечные блоки, что часто возникает феномен неосознанной экспрессии - возникают плач, рвота. Такая ситуация означает, что биоэнергетическая работа опередила аналитическую. В таком случае нужно ускорить аналитическую работу, так как пациент должен понимать, что с ним происходит.

Упражнение 5 освобождает горловые зажимы и стимулирует спонтанное углубление дыхания.

Это же упражнение подталкивает к плачу (а возможно, и к крику). В позиции сидя следует расслабиться (насколько это возможно), а затем выдыхать стоп (один стон на один выдох, который делается как можно дольше). Затем нужно постараться сделать стон и на вдохе. После трех полных циклов стон следует заменить на звук «У-у-у». Когда выход достигает живота, обычно начинается плач, при этом клиент не чувствует никакой грусти. Плач является главным средством исправления дыхания и освобождения напряжения, особенно у детей.

Теперь опишем ряд упражнений на снятие блоков с мышц таза.

Упражнение 6. «Вращение бедрами».

Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч. Вес тела сосредоточен на пальцах ног, живот выпущен. Руки лежат на бедрах. В этой позиции человек вращает бедрами слева направо. Это движение должно захватить таз и минимально - верхнюю часть корпуса и ноги. Дыхание свободное, ртом. Необходимо проделать 12 движений в одну сторону, затем столько же в другую. При выполнении упражнения следует обратить внимание на то, сдерживается ли дыхание, сохраняется ли тазовое дно расслабленным, а анальное отверстие открытым, согнуты ли колени.

Нельзя утверждать, что если человек легко делает это упражнение, то он свободен от генитальных напряжений и сексуальных проблем. Но можно утверждать, что если человек не в состоянии легко выполнить это упражнение, то он имеет сексуальные проблемы. Очень важно, чтобы при выполнении этого упражнения человек был укорененным, иначе движениям таза недостает эмоциональной окраски.

Упражнение 7. Движение тазом.

Это упражнение помогает осознать напряжение в тазе и нижней части спины. Исходное положение - лежа на спине на полу, ноги согнуты в коленях так, чтобы ступни располагались на полу. На вдохе - упор ягодицами в пол и выпускание живота, на выдохе - таз немного приподнимается, стопы надавливают на пол (укоренение). Упражнение повторяется в течение 15-20 дыхательных движений. Дыхание свободное, ртом. Важно, чтобы в этом упражнении дыхание было брюшным и «шло в таз», дыхательные движения и движения таза должны быть скоординированы, а ягодицы расслаблены. Если стопы теряют ощущение контакта с полом, это означает, что таз не свободен в своих движениях.

При наличии напряжения в нижней части тела человек склонен подталкивать таз вверх вместо того, чтобы позволить ему свободно колебаться в тазобедренных суставах. В этом случае таз выносится вверх напряженными мышцами живота и напряженными ягодицами. Такое движение таза блокирует его спонтанные движения и редуцирует сексуальный опыт.

Теперь приведем несколько катартических упражнений, обеспечивающих практику экспрессии чувств в контролируемых условиях. Цель этого контроля состоит не в подавлении и ограничении эмоций, а в их эффективной и экономной экспрессии под контролем сознания.

В упражнении 8 человек ложится на кушетку.

Ноги расслаблены. Руками следует держаться за край кушетки. Нужно поднять ногу и бить стопой по кушетке с акцентом на пятку (т. е. не просто бить, а лягаться). Сначала это делается в медленном темпе и с небольшой силой, затем темп и сила ударов увеличиваются. В конце удары должны быть очень сильными и очень быстрыми. В ходе упражнения человек должен вспоминать о пережитых несправедливостях и обидах. Это упражнение позволяет выразить гнев, а кроме того, способствует освобождению таза.

Упражнение 9 заключается в том, что пациент бьет по кушетке кулаками (если это мужчина) или теннисной ракеткой (если это женщина), сопровождая свои действия словами «заткнись!», «убью!», «нет!», «почему?!» и т. п. Это упражнение разряжает гнев, но целью терапии является не сама по себе разрядка гнева, а достижение фации, поэтому движения должны быть плавными: перед каждым ударом пациент должен вытянуться всем телом и как можно дальше отвести плечи, как бы натягивая лук, а удар необходимо наносить посредством не сокращения мышц, а отпускания рук из «заряженной» позиции, удар должен быть расслабленным и свободным. Если упражнение выполняется правильно, то от стоп до ладоней протекает волна возбуждения, придавая движениям грациозность. Целью этого упражнения являются не сами удары, а растягивание мышц, что позволяет сиять напряжение с плеч и верхней части спины.

В биоэнергетической терапии имеются и так называемые «разогревающие» упражнения.

Упражнение 10.

В основной биоэнергетической позе (ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты) выполняется свободное сотрясение тела за счет быстрого сгибания и выпрямления коленей. При этом возникает дыхание, напоминающее собачье. Упражнение осуществляется в течение одной минуты.

Упражнение 11.

Пациент подпрыгивает на обеих ногах, лишь слегка отрывая ступни от земли. Упражнение выполняется до появления усталости.

Помимо этого имеются специфические техники снятия блоков рта (крики, имитация рвотных движений, плача и т. п.), глаз (круговое вращение глазами, перенос взора вдаль - на копчик носа), шеи (вращение шеи в разные стороны). Все упражнения выполняются на свободном дыхании ртом. Разработаны упражнения для всех частей тела в позициях стоя, сидя и лежа.

Выполнение биоэнергетических упражнений позволяет пациентам по-новому почувствовать свое тело и попять, что у них нет контакта со многими его частями, ощутить напряжение, блокирующее как телесные движения, так и выражение чувств.

Данный тренинг состоит из нескольких сессий продолжительностью по два часа, а каждая сессия - из двух этапов: подготовительного и собственного биоэнергетического. Цель подготовительного этапа заключается в создании высококачественной партнерской коммуникации. Биоэнергетический этап связан с проработкой телесных блоков.

Тренинг включает следующие упражнения:

1) ощущение другого. После установления вербального контакта партнеры ложатся «валетом» и кладут руки на животы друг друга в области солнечного сплетения. Партнеры должны почувствовать биение сердца друг друга, синхронизировать дыхание;

2) разговор глазами. Это упражнение выполняется в тишине и без слов. Партнеры садятся друг против друга, берутся за руки и смотрят друг другу в глаза. Затем они закрывают глаза и погружаются в себя, а через некоторое время опять «возвращаются» друг к другу. Так делается несколько раз. Упражнение позволяет погрузиться в собственные ощущения и в ощущения партнера;

3) безмолвный разговор с использованием рук. Партнеры берутся за руки и с помощью одних рук стремятся сообщить друг другу свои чувства. После этого следует вербальное обсуждение упражнения;

4) «я - ты». Один партнер обхватывает голову другого и, глядя ему в глаза, говорит: «Ты, ты, ты!» Затем они меняются. Такое упражнение способствует установлению контакта;

5) ощущение энергии другого. Сидя на пятках, партнеры поднимают руки и сближают свои ладони с ладонями другого, стремясь ощутить его тепло. После этого они начинают «танец руками», причем один партнер ведет, а другой сопровождает (лидер определяется спонтанно). Движения должны быть медленными. В ходе «танца» партнеры встают и продолжают стоя. Затем следует обсуждение упражнения;

6) приветствие без слов. Партнер, который выбрал пассивную роль в предыдущем упражнении, ложится на спину и сгибает ноги в коленях так, чтобы ступни стояли на полу. Активный партнер садится на пятки у головы пассивного (колени активного партнера касаются темени пассивного), после чего максимально приближает руки к ушам пассивного партнера, но не прикасается к ним. Затем активный партнер прикасается к голове пассивного и, пытаясь дышать в его ритме, рассматривает его живот, грудную клетку и старается определить, какие мышцы напряжены;

7) развитие дыхания. Исходное положение - как в предыдущем упражнении. Активный партнер без прикосновения подносит ладонь к каждому напряженному участку тела пассивного партнера, что помогает пассивному партнеру расслабить эти участки. Чаще всего напряженными оказываются верхняя (область ключиц) и нижняя (область солнечного сплетения) части грудной клетки. Активный партнер кладет пальцы на эти места и давит на них во время выдоха пассивного партнера. Затем одна рука активного партнера помещается над грудью, а другая над животом пассивного партнера. Пассивный партнер на вдохе сначала поднимает грудь (грудное дыхание), а затем - живот (брюшное дыхание) и, таким образом, совершает полное дыхание. Если пассивный партнер задерживает воздух в конце выдоха, то активный партнер должен положить обе руки на область ключиц и надавливать на его грудную клетку в конце выдоха. Это вовлекает верхнюю часть грудной клетки в дыхание;

8) массаж задней поверхности шеи, плеч и лица. Массаж расслабляет мышцы лица, помогает убрать привычную «маску»;

9) движение тазом. Пассивный партнер лежит на полу, согнув ноги в коленях и поставив ступни. Активный партнер садится на пятки между ног пассивного партнера, обхватывает его бедра и помогает приподнимать таз на выдохе. Это движение выполняется в течение 5 минут. Важно согласовать движение тазом и дыхание;

10) направление энергии к полу. Исходное положение - как в предыдущем упражнении. Во время выдоха пассивного партнера активный партнер давит на его колени. Цель упражнения - повысить у пассивного партнера уровень осознания ступней как опоры;

11) поднимает таз вверх. В верхней позиции партнер может почувствовать вибрацию. Во время вдоха лежащий партнер свободно опускает бедра и возвращается в исходную позицию;

12) на четвереньках. Пассивный партнер встает на четвереньки, а активный партнер, располагаясь сзади, обхватывает его таз и при вдохе пассивного партнера отводит его таз назад, при выдохе - вперед, тем самым помогая партнеру интегрировать дыхание и движение;

13) совместная релаксация. Партнеры лежат на спине, расслабляясь под музыку.

Эти упражнения должны сопровождаться снятием мышечных блоков с помощью массажа, углублением дыхания и постоянным усилением укоренения. В процессе тренинга могут возникать дрожание, покалывания и онемение конечностей, головокружение, плач, рвота, гнев и т. п., что свидетельствует о продвижении терапии.

Блоки в чакрах

Все мы знаем, что напряжение в теле создают блоки. Блоки напрягают и спазмируют наши мышцы позвоночника и частей тела, дестабилизируют работу чакр, что замедляет прохождение энергии к определенной чакре, в районе которой находится блок. В результате этого часто развивается на этих участках миалгия, остеохондрозы. Внутренние органы не получают чистой энергии, в результате чего, идет засорение тонких тел, затем засорение физического тела и внутренних органов. Так появляются болезни, проблемы в жизни и неудачи, а так же изменения характера. Блоки могут находиться в теле человека долго и создавать проблемы на протяжении многих лет, а то и десятилетий. Блоки, это негативные эмоции и переживания. Когда их много и они не находят выхода, то образуют блок. Если много эмоций, то блоков может быть много.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ БЛОКА ЧАКР

Чакры разных людей отличаются, и даже у одного человека они могут быть развиты по разному относительна друг друга. Но есть одно общее правило для всех: без потоков энергии Земли и Космоса наши тела просто не могли бы существовать и развиваться. Наши эмоциональные состояния могут привести к блокаде в чакрах, что приводит к нарушению церкуляции энергии и как следствие к неприятностям, ухудшению состояния здоровья, социальной деградации.

Муладхара|Muladhara

Превая чакра — красный цвет; копчик — Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека.
Блокировка происходит, если человек чувствует СТРАХ. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите «в лицо» вашим страхам. Разберите их «по-полочкам».

Свадхистана|Svadhistana
Вторая чакра — оранжевый цвет; чуть ниже пупка, отвечает за творческую реализацию и удовлетворение потребностей.
Блокировка происходит, если человек чувствует ВИНУ. Это разрушительное состояние. Каждый, кто его испытавает, чувствует себя, как в липком коконе безвыходности. Снятие блокировки происходит также, как и в работе с первой чакрой. Не уходите от этого. Разберитесь в чем вы видите вашу вину. Посмотрите на ситуацию с другой стороны.

Манипура|Manipura
Третья чакра — желтый цвет; пупок — это энергетический центр нашего организма, отвечает за силу нашего намерения.
Блокировка происходит, если человек чувствует СТЫД, РАЗОЧАРОВАНИЕ. К сожалению этому нас учат даже в школах. Пытаясь постоянно пристыдить ребенка, говоря ему: «а тебе не стыдно?» Этим блокируя не только третью, но и вторую чакру. Разблокировка чакры не отличается от разблокировки первой и второй чакр.

Анахата|Anahata
Четвертая чакра — зеленый цвет, сердце, участвует во всех процессах жизни человека.
Блокировка происходит, если человек чувствует СКОРБЬ. Это не менее разрушительное эмоциональное состояние человека. Когда закрывается эта чакра, то человек испытывает неприятное, болезненное состояни в области сердца. Блокировку снять сложне, чем в других чакрах, т.к. сопровождаемое всему этому состояние аппатии зачастую не дает человеку возможность трезво взглянуть на проблему. Нужна большая сила воли, чтобы в состоянии скорби попытаться разобрать ситуацию, увидеть причину и взглянуть на все с другой стороны.

Вишудха|Vishuddha
Пятая чакра — голубой цвет; горло, открывает работу обмена веществ, коммуникация.
Блокировка происходит, если человек выбирает ЛОЖЬ, ЛОЖЬ САМОМУ СЕБЕ. Это наверное самое сложне — не врать! Особенно если мы общаемся с людьми, которые постоянно врут. Они и в других видят обман, даже если их не обманывают. К сожалению ложь «заразна». Если вы разберетесь в этом состоянии и внимательно посмотрите, как оно рождается, то увидите, что это как вирус, который передается от одного к другому. Сложно быть имунным к этому, сложно, но возможно. Не отвечайте обманщику темже, не пытайтесь себя обмануть чем-то. Будьте перед собой частны.

Аджна|Ajna
Шестая чакра — синий цвет, середина лба, третий глаз, настраивает тело на контакт с подсознанием, духовная воля.
Блокировка происходит, если человек чувствует РАЗДЕЛЕНИЕ, ЖИВЕТ ИЛЛЮЗИЯМИ. Не нужно брать на себя больше, чем вы «можете унести». «Звездная болезнь» всегда приводит к падению. Вы становитесь слепы и глухи ко всему. Приймите реально то, что у вас есть. Не то, что имеет сосед. Не пытайтесь стать выше ближнего. Мечты сбываются, если они реальны.

Сахасрара|Sahasrara
Седьмая чакра — фиолетовый цвет, над головой — соединение с космической энергией.
Блокировка происходит, если у человека сильные ЗЕМНЫЕ ПРИВЯЗАННОСТИ. Тут подразумевается все. Дом, работа, машина, люди. Нужно научится отпускать все. Самое сложное отпустить человека, которого любим. Но приняв то, что любовь не материальна — это тоже возможно сделать. Не принимайте ваши земные привязки за догму. Не ставьте везде клеймо «МОЁ». Отпустите все.

ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ТЕХНИКА ПО РАБОТЕ С БЛОКАМИ В ТЕЛЕ:

1. Определение чувства.
Что я чувствую в данных момент?
Где внутри моего тела находится это чувство или состояние?
Определить форму, цвет, объем этого чувства;
Далее отделить себя от этого чувства, например, выдохнуть его на стол перед собой.
Затем нужно определить позитивное намерение своего чувства;
Скажи ему:
«Ты дорог мне, я ношу тебя в себе, ты часть меня».
«Что хорошего ты делаешь для меня?»
Поблагодарите его за любой ответ!
Далее ты спрашиваешь:
«Ты мой … (страх, грусть, боль и др.)?»
Он может ответить по-разному:
— станет перевертышем, превратится в другое чувство;
— скажет что угодно;
— скажет, что он не твой;
Последнее довольно часто бывает. В себе мы носим чувства, которые переняли у родителей, родственников, окружения, и считаем своими. Тогда нужно искать хозяина чувства. Это можно сделать так: создать соответствующий образ, просто попросив прийти хозяина чувства. И совсем не важно, видишь ли ты образ хозяина чувства или нет – он уже энергетически там присутствует как только ты осуществила намерение создать образ. А затем вернуть это чувство его хозяину со словами: «это твое чувство, долгое время я носила его в себе, чтобы помнить о тебе, любить тебя. Я возвращаю тебе твоё чувство и даю тебе хорошее место в своем сердце!»;
Если это ваше чувство, тогда вы можете, как его хозяин сделать для него все, что он пожелает.
2. Удовлетворение желаний твоих чувств.
Посмотри на свое чувство и скажи:
«Я благодарна за всё, что ты для меня делаешь. Я твоя хозяйка и могу сделать для тебя всё, что ты только пожелаешь прямо сейчас!»
Представь себя джином-волшебником, для которого возможно всё. Даже если твоё чувство захочет твоей смерти – представь могилку, поставь памятник и скажи: «всё, я умерла». Можешь без страха экспериментировать с его желаниями. В этом процессе не нужно ничего бояться. Это всё игра, которая поможет не совершиться страшному в реальной жизни. Ведь не секрет, что иногда чувства, которые мы носим, могут убить нас, утащить в могилу, стереть мир в порошок…
Если оно скажет – хочу быть с тобой вечность, можешь щелкнуть пальцами и сказать: «Всё! Вечность прошла!»
Экспериментируй!
Делай всё для своего чувства, чтобы оно насытилось. Давай ему до тех пор, пока он не скажет: «Все довольно, больше ничего не хочу!»
Далее ты можешь отпустить его. Скажи:
«Готова ли я расстаться со своим чувством, отпустить его?», «Когда?»
Отпусти его. Посмотри, как оно уходит, растворяется…
Если оно не уходит, тогда спроси себя:
«Могу ли я позволить себе принять это чувство в своем теле?»
Затем через какое-то время попробовать отпустить его вновь…
После того как чувство ушло – в теле образуется пустота… Важно заполнить эту пустоту, например жемчужно- белым светом безусловной любви, золотым светом, или солнцем…

БЛОКИ В ТЕЛЕ КАК ИСПРАВИТЬ:

Физическое тело - связь Землей (соответствует Муладхаре)

Проблемы могут возникать из-за пренебрежительного отношения к своему телу и к природе.Возникают страхи, фобии, проблемы со скелетом, хрящами, даже переломы костей.

Как исправить:

• начать следить за физическим здоровьем,
• правильно питаться,
• быть чаще на воздухе, на солнце, не мусорить на улице,
• хорошо относиться к животным.

Эфирное тело - жизненная энергия (соответствует Свадхистане)

Проблемы возникают из-за жадности, алчности, разрушения чего-либо, чрезмерной страсти, зависимостей, вредных привычек.
Возникает лень, апатия, снижение сил и выносливости, подавленность, проблемы с моче-половой системой.

Как исправить:

• начать созидать,
• рисовать, петь, танцевать,
• заниматься легкой физической нагрузкой,
• дыхательными упражнениями, медитацией, йогой.

Астральное тело - эмоции, эго (соответствует Манипуре)

Проблемы возникают из-за чрезмерно завышенного чувства собственной важности, гордыни, из-за обид, злопамяти, жажды мести.
Возникает ожирение в области живота, неконтролируемость эмоций, жизнь прошлым и будущим, проблемы с органами пищеварения.

Как исправить:

• осознать свои эмоции, не бежать от них, проработать их,
• простить обидчиков, вспомнить прошлое и отпустить всё, что держит
• осознать своя Я, спрашивать периодически себя «кто я, кто я, кто я, кто я».

Чувственное тело - чувства, Любовь (соответствует Анахате)

Проблемы здесь возникают, если есть проблемы в предыдущем теле. Желание любить и присваивать себе людей, вещи, события. Ненависть, привязанность к одному, тоска, бегство от общества и новых отношений.
Возникает душевная боль, постоянно напоминающая о себе, проблемы с сердцем и легкими.

Как исправить:

• осознать свои чувства к тем или иным людям, к тем или иным ситуациям
• посмотреть на всё со стороны, понять причину возникновения
• отпустить.

Ментальное тело - мысли, отношение к реальности (соответствует Вишудхе)

Проблемы здесь возникают из-за шаблонов, стереотипов и нежелания или страха проявлять свою суть, свои мысли.
Возникает отрицание происходящего, случившегося. Возникают проблемы с шеей и/или горлом, голосом, языком.

Как исправить:

Проблемы здесь почти не возникают. Интуиция либо развита, либо нет. Если развита и есть отрицание этой интуиции, т.е человек слыша интуицию, все равно идет на поводу у общественного мнения, стереотипов, привычек, шаблонов, то возникают проблемы в этом теле.
Нарушается связь с тонким миром, возникают головные боли, особенно в лобно-височной области.

Как исправить:

• нарушать и ломать свои шаблоны,
• слышать и слушать своё «шестое чувство».

Кармическое тело - судьба, причинно-следственные связи (соответствует Сахасраре)

Проблемы здесь тоже фактически не возникают.
У всего есть причина, у всего есть следствия. Если это отрицать, то будут возникать в жизни знаки, напоминающие об этом. Особо одаренным будут на пути подкладываться одни и те же грабли, пока человек не осознает связь своих действий с теми последствиями, которые потом возникают.

Как исправить:

• ничего исправлять не нужно. Надо просто жить, испытывать различные аспекты этой жизни на себе, с удовольствием проживать возникающие состояния, эмоции, чувства, мысли.
• осознавать связь между действиями и последствиями.
• получать жизненный опыт с удовольствием.

/Основатель Мартин Пентекост/ Добро пожаловать в Кармическое и Аурическое Рейки! Этот курс о типе Энергии Рейки, которая специализируется на понятии Кармы и работает... \Основатель: Хари Анри Винарсо\ Вибрация Удаления блоков — высокочастотная энергия, которая удаляет блоки и щиты из тонких физических тел (энергетическое поле). Эта...

Наши мысли формируют мир вокруг нас, а значит наши мысли способны менять действительность. И хорошо, если эти мысли позитивны, полны энтузиазма и уверенности. А если нет? Тогда вас назовут пессимистом. Либо скажут, что замечаете только плохое. А еще подобный настрой снизит продуктивность, избавит от желания что-либо делать, поможет впасть в хандру и обязательно отразится на сне, самочувствии и здоровье. Если поразмыслить, то подобный негативный настрой, который часто сидит в глубинах нашего сознания, может спровоцировать энергетические блоки.

Вообще, подобные мысли чаще всего не просто провоцируют появление плохого настроения, депрессии, но и влияют на потенциал человека, отбирают энергию, вызывают ощущение необоснованного страха и тотальную неуверенность и неопределенность. С другой стороны, они мешают циркуляции энергии внутри организма и тонкого тела, разрушают баланс и блокируют передачу жизненных сил. И если у вас обнаружились все симптомы – пора браться за себя и своё восприятие окружения.

Энергетические блоки – что это и с чем его едят?

По сути, подобного рода зажимы – это просто скопления или сгустки энергии, которые образуются в энергетических каналах, перекрывая их. То есть, они снижают циркуляцию энергии в теле. Обычно, самым ярким результатом их появления считаются остановка в развитии (какой-то сферы жизни). Это можно сравнить с кровеносной системой – если перекрыть приток крови к какому-либо органу, он будет функционировать неправильно, болеть, умирать.

Иногда энергетические блоки ещё называют узлами страха, так как приток энергии к органам искажен и идёт неправильно, а иногда и вовсе разворачивается. Это, чаще всего, вызывает боли, болезни, а на эмоциональном уровне порождает негативные эмоции.

Почему может появиться такой узел? Давайте порассуждаем и попробуем найти ответ в себе. Это несложно. Одно из самых ярких и сильных свойств природы человека – накапливать разные негативные эмоции, стрессы, проблемы. Происходит это, чаще всего, неосознанно, по незнанию, или потому что просто никто не объяснил, что это плохо, тем более что подобное считается нормой и почти все привыкают. Видели человека, от которого за километр веет силой и энергией? Он всегда весел, оптимистичен, готов к росту и движению. Рассуждает, думает и живёт так, как ему нравится. В этот момент обычно мы испытываем удивление в лучшем случае, в худшем – зависть, ненависть или . Но после этого дальше отправляемся к надоевшей, серой и нервной работе, в проторенную годами дорожку, привычную среду.

А это грозит не только негативными эмоциями и недовольством, человек становится медлительным, неуверенным, боится сделать первый шаг и взять себя в руки. Ощущали подобные сомнения и , неуверенность в себе и своих силах, которые точили изнутри? А потом приходило запоздалое понимание того, что момент утрачен? Это влияние подобных узлов страха. А еще болезни, боли в пояснице или голове, так как из-за неправильной циркуляции энергии они страдают чаще всего.

Более того, часто узлы приводят к появлению негативных мыслей, от которых очень трудно избавиться. Негативные настройки вообще начинают в острой форме влиять на жизни, так как человек заранее программирует себя на неудачу. В целом, знакомое каждому чувство.

Связь энергетических блоков с чакрами

Уплотнения и узлы влияют на свободное течение сил, нарушают баланс в работе энергетических центров человека – чакр. А они, в свою очередь, отвечают за правильный энергетический обмен с миром.

Застой энергии напрямую проявляется и в застое в делах, ментальными проблемами и эмоциональными. Они вызывают:

• нежелание работать и развиваться;
• депрессию;
• апатию;
• бессонницу;
• влияют на креативность мозга и провоцируют отсутствие идей и энтузиазма;
• человек тонет в рутине.

Болезни – это тоже признак узлов. Наиболее сильно человек ощущает на физическом уровне проблемы с нижним треугольником чакр (муладхарой, свадхистаной и манипурой), так как они отвечают за физическое состояние и простые плотские ощущения. Проблемы возникают с надпочечниками, позвоночником и костями, мочеполовой системой и прямой кишкой, так как за них отвечает корневая чакра муладхара. Свадхистана отвечает за работу поджелудочной, почек, селезенки, кишечника, половых органов. Зажимы в манипуре отдают проблемами с печенью и желудком, желчным.

Второй, или верхний треугольник чакр, отвечает за эмоциональное состояние и творческие способности. Энергетические блоки сарасхары (самой верхней), отражаются на идентификации личности и ее развитии, духовности. Аджна, или третий глаз, отвечает за интуитивное мышление, разум и вдохновение. Так что узлы страха в этой точке первым делом влияют как раз на творческие способности личности.

Третья чакра вишудха отвечает за глаза и горло – если замечаются болезни этой области или проблемы с общением, то застой здесь. Кроме того, средняя чакра анахата, отвечающая за наполнение энергией сердце и легкие, часто страдает самой первой. Она ответственна за осознание собственного я и может серьезно влиять на работу организма.

Энергетические блоки и успех

Успех для трейдера – один из важных критериев личностного развития. Каждый хочет достигать высот и покорять вершины, двигаться дальше, уделять внимание своему развитию и оставаться не только на плаву, но и успешно продвигаться в делах. Каким образом энергетические узлы могут этому помешать?

Дело в том, что они порождают неуверенность и приводят к медлительности и нерешительности в делах – последнее может очень сильно отразиться на рабочих способностях. Узлы страха влияют и на подсознание. Первая его задача – защита человека, так что получая негативный опыт любого рода, оно старается избегать его получения в будущем. Каким образом? Подобными же блоками. Как это выглядит? Замечали мысли, вроде:

• у меня никогда ничего не получается;
• деньги меня не любят;
• повышения мне никогда не добиться;
• я никогда не заработаю на дом/машину/поездку за границу (нужное подчеркнуть);
• хорошая жизнь просто не для меня;
• негатив/беды меня преследуют;
• отдых подождет, вот сейчас получится, а потом…

Вообще, подобных установок может быть очень много. И от них однозначно нужно избавляться, так как они ставят под вопрос возможность достижения любого успеха. Как только блокировки снимаются, высвобожденная и направленная в нужное русло энергия позволяет развиваться, налаживать личную жизнь, карьеру и просто наслаждаться и получать удовольствие от жизни. Итак, как снять энергетические блоки и зажимы?

Ищем, где скрываются негативные настройки

Появление узлов страха связано со всплеском негативных эмоций и травмирующими обстоятельствами. Кстати, именно поэтому переживать стресс и раздражение внутри, сдерживать эмоции не рекомендуется – они уплотняют энергетику. Итак, выполняем упражнение:

• вспоминаем момент, когда ощутили страх, безысходность, стресс и т.д.;
• анализируем, как именно реагирует организм (ощущаем скованность, невозможность дышать или двигаться, немеют руки – у каждого по-разному);
• отвечаем на вопрос, что именно запускает реакцию – если нужно, пишем мысли, вычеркиваем и ищем самое главное;
• выходим из замкнутой петли – пытаемся успокоиться, глубоко вдыхаем и понимаем, что ситуация уже в прошлом, пишем о том, что можно сделать, чтобы подобное не повторялось, ищем пути уменьшения такой реакции;
• помним о внутренней уверенности – она помогает сохранять равновесие даже в самые плохие периоды.

Энергия, проходя через блоки, искажается и разворачивается. Например, если человек думает о достатке – он получает зависть к другим, посыл любви превращается в ревность, а желание стать искренним оборачивается ложью. И простая прокачка или пополнение энергией здесь не всегда помогает – она просто растрачивается впустую, так как не достигает конечной точки. Потому, очень важно на этом же этапе заняться разнообразными энергетическими практиками, которые помогут избавляться от блоков.

Медитация

Это вообще полезная практика. Она помогает успокоиться и собраться, расслабиться и наладить поток сил. Если нужно подзарядиться, обзавестись идеями или просто побороть бессонницу – садитесь удобнее и выбирайте упражнение, которое вам по нраву. Более подробно о самих техниках и циркуляции по чакрам можно прочитать в статье, посвященной . На этом останавливаться не будем, идём дальше.

Йога

Также достаточно полезная практика – она совмещает в себе полезные свойства медитации, позитивных настроек и физических упражнений. Помогает наладить циркуляцию энергии в теле и поддерживать его в тонусе, растянуть и разорвать разные зажимы и избавиться от болей, вызванных блоками. Против энергетических блоков отлично помогают упражнения шакти-бандхи.

1. Шавасана – нужно лечь на спину, ноги прямо, руки вытянуть вдоль туловища (ладони вверх). Пытаемся полностью расслабиться, медленно дышим, желательно даже по счёту. Стараемся не двигаться, даже если будет сложно, максимально расслабляемся. Если ум молчит и уже сосредоточился только на дыхании – переходим ко второй асане. Польза: расслабляется вся психофизиологическая система.
2. Адвасана – ложимся как в первый раз, но только на живот. Повторяем те же действия. Польза: помогает при болях в шее, сдвинутых позвонках, сутулости.
3. Джестикасана похожа на предыдущую, поза: руки нужно взять в замок и положить на затылок. Лежим, расслабляемся и дышим. Польза: помогает нормализовать дыхание.
4. Макарасана выполняется на животе – ложимся удобно, но поднимаем верхнюю часть туловища. Локтями упираемся в пол таким образом, чтобы можно было на них положить голову и расслабиться. Польза: помогает при болях в позвоночнике.

Разумеется, можно выполнять и другие асаны, в зависимости от желания. Но, следует подготовить место для занятий, также не стоит прибегать к упражнениям, если есть противопоказания. И помните – всё хорошо в меру.

Дыхательные упражнения

Также помогают сконцентрироваться на деле и просто успокоиться. Сядьте в удобную позу, можно сидеть (если хотите выполнять в офисе) или лежать. Успокойте мысли и сосредоточьтесь на дыхании. Для лучшей концентрации можно считать: на счет 1 вдох, на 2 – выдох. Если не получается сконцентрироваться так как мешают мысли, сосредоточьтесь на чем-то другом, например, на берегу океана или поляне. Дышите столько, сколько потребуется и пока не почувствуете, что опасения, страхи, неуверенность уходят.

Ребефинг

Это особая техника дыхания. Она обещает быстрое избавление от узлов и блоков благодаря интенсивному выполнению. Но есть ряд противопоказаний: не рекомендуется людям с гипертонией, проблемами сердечно-сосудистой системы, склонностью к астме, больным глаукомой. Выполняйте с осторожностью, если почувствуете себя плохо – прекращайте.

Рядом с собой на виду поставьте часы. Лучше делать днем, вечером и в ночное время – не рекомендуется. Становимся прямо, руки свободно, ноги на ширине плеч. Вдыхаем через нос и выдыхаем через сомкнутые губы, быстро и коротко. Продолжаем дышать таким образом 7 минут, после чего минуту отдыхаем.

Третья позиция – ложимся на бок, ноги свободно, можно подогнуть, повторяем дыхательное упражнение еще раз.

После этого садимся и спокойно дышим столько, сколько хочется, пока не почувствуем себя лучше. Техника считается сложной, после нее могут болеть нос или горло, появляться головокружения или кашель, так что выполнять нужно очень осторожно!

Что ещё можно сделать?

Всегда ориентируемся на успех и не позволяем страху подкрадываться близко. Для этого пишите планы, как можно чётче и основательнее подходите ко всем начинаниям. Пишем список целей и продумываем пути их достижения (описываем всё подробно). И обязательно создаем дополнительные пути отступления и запасные варианты – они помогут бороться с сомнениями и не терять уверенности в деле.

А ещё эффективными в борьбе с энергетическими блоками считаются походы и прогулки, так как они позволяют наладить нормальный энергообмен. Общайтесь с людьми, у которых сильная энергия – они смогут не только подпитать, но и помочь наладить циркуляцию собственных волн. Также можно заняться практикой сознательного преодоления страхов – когда человек намеренно провоцирует небольшие сложные ситуации, вызывающие страх и сомнения, после чего преодолевает их. Помогает не терять присутствие духа.